1 2 bandeau top site 1588 220 saturation40 logo assorti

Le kihon

Le sens du kihon

C'est un travail technique basé sur la répétition d'une, de deux ou de trois techniques exécutées seul, sans partenaire. Cette technique ou cet enchaînement court est répété de 3 à 5 fois avec déplacement en ligne. Après un demi-tour sur place, l'enchaînement est renouvelé dans le sens contraire.

L’intérêt du kihon

La répétition des techniques est la base de l'apprentissage du karaté. Elle permet d'apprendre, puis de perfectionner et enfin d'inscrire dans le schéma corporel les techniques.

Les kihon sont l'équivalent des gammes du pianiste. Dans un premier temps, le corps est contraint dans la forme de la technique. Dans un deuxième temps, le schéma corporel de développe et la respiration s'accorde avec la technique. Enfin, la maîtrise de la technique et du corps restitue à l'esprit la liberté créative de s'exprimer au travers de la technique qui n'est plus une entrave, un carcan, mais qui devient un outil créatif.

Derniers articles