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Passage de grades (DAN) : 2014-2015

L’ESSENTIEL DU PASSAGE DE GRADE 1er DAN (voie traditionnelle)

D’après Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents saison 2014/2015
6 épreuves (notées sur 20) dans 2 modules (UV) (2 jurys)
1/ Kihon     4/ Kihon Ippon Kumité
2/ Kata      5/ Jiyu Ippon Kumité
3/ Bunkaï   6/ Ju Kumité

1. Module 1

1.1. KIHON

3 épreuves - 1 seule même note

1.1.1. Epreuve 1 (kihon proprement dit)

Techniques simples sur 3 pas, puis enchaînements simples (3 mouvements maximum, toujours sur 3 pas.
Conseil club : démontrez votre meilleure exécution technique, puis mettez du kime ; kiaï sur la 3ème technique.

1.1.2. Epreuve 2 (multi directionnel)

En Fudo Dachi, techniques simples avec retour à la position de départ en fin de mouvement
Au choix du candidat :
- enchaînement simple de trois techniques, demandées par le jury, exécutées sur place avec ou sans sursaut, à droite puis à gauche
- multi directionnel : enchaînement de 3 techniques maxi, choisies par le candidat, dans 3 directions différentes successives, exécutées à droite (jambe gauche devant) puis à gauche

1.1.3. Epreuve 3 (cible)

5 techniques choisies par le jury, parmi les 7 possibles :

  • Oï Zuki Jodan,
  • Gyaku Zuki Chudan,
  • Kizami Zuki/Maete Zuki Jodan,
  • Mae Geri Chudan (jambe arrière, posée ensuite derrière),
  • Kisami Mae Geri Chudan (jambe avant, avec sursaut : tsugi ashi, posée derrière),
  • Mawashi Geri Jodan ou Chudan (jambe arrière, posée derrière),
  • Mawashi Geri Jodan ou Chudan (jambe avant, avec sursaut, posée derrière).

Exécutées sur cible tenue par UKE et adaptation de la distance.

Uke fait 1 ou 2 petits sursauts, arrière ou de côté. TORI règle sa distance et exécute la technique : 3 répétitions à droite ou à gauche au choix du candidat

Conseil club : bien que ce ne soit pas précisé dans le règlement 2013 (ça l’était avant), tori peut attendre que uke se soit immobilisé pour déclencher sa technique.

1.2. KATA

Le candidat indique son style (shotokan) au jury.
2 katas libres, choisis par le candidat dans la liste des katas du 1er dan (tout styles):
Liste shotokan 1er dan : 5 heian + tekki shodan

1.3. BUNKAI

Sur minimum 3 séquences issues d’1 kata de la liste du candidat (1 des 2 katas qu'on a choisi précédemment).

2. Module 2

2.1. KIHON IPPON KUMITÉ

TORI en garde ; UKE en Yoi ; attaques et niveaux annoncés
5 attaques, exécutées une fois à droite (jambe gauche devant) et une fois à gauche, puis inversion des rôles TORI/UKE :
Oï Zuki Jodan, Oï Zuki Chudan, Mae Geri Chudan, Mawashi Geri Jodan ou Chudan, Yoko Geri Chudan

Conseil club : Tori (en premier) et uke ensuite reviennent yoï (Hachi ji Dachi) après chaque technique.

2.1. JIYU IPPON KUMITÉ

Yoi à 3m au début et après chaque échange
Recherche de distance et attaque au moment opportun, attaque libre, à droite ou à gauche.
3 attaques et niveaux annoncés, choisies par le jury dans 6 :
Oï Zuki, Gyaku zuki, Maete zuki, Mae Geri, Mawashi Geri, Yoko Geri.

Conseil club : Tori (en premier) et uke ensuite reviennent yoï (Hachi ji Dachi) après chaque technique.

2.2. JU KUMITÉ (RANDORI)

Assaut souple 2mn maximum (examen des qualités techniques des 2 candidats)

Conseil club : ne cherchez pas à marquer des points (ils ne sont pas comptés), ne soyez pas uniquement défensif, démontrez des techniques variées, de l’opportunisme (si l’adversaire tourne le dos, touchez son dos ; s’il chute, contrez le immédiatement au sol), une concentration et vigilance permanente poussez le kiaï sur les techniques décisives.


L’ESSENTIEL DU PASSAGE DE GRADE 2ème DAN (voie traditionnelle)

D’après Règlement de la Commission Spécialisée des Dans et Grades Equivalents saison 2014/2015

6 épreuves (notées sur 20) dans 2 modules (UV) (2 jurys)
1/ Kihon     4/ Kihon Ippon Kumité
2/ Kata      5/ Jiyu Ippon Kumité
3/ Bunkaï   6/ Ju Kumité

1. Module 1

1.1. KIHON

3 épreuves - 1 seule même note

1.1.1. Epreuve 1 (kihon proprement dit)

Techniques simples sur 3 pas, puis enchaînements simples (3 mouvements maximum, toujours sur 3 pas.
Conseil club : démontrez votre meilleure exécution technique, puis mettez du kime ; kiaï sur la 3ème technique.

1.1.2. Epreuve 2 (multi directionnel)

En Fudo Dachi, techniques simples avec retour à la position de départ en fin de mouvement
Au choix du candidat :
- enchaînement simple de trois techniques, demandées par le jury, exécutées sur place avec ou sans sursaut, à droite puis à gauche
- multi directionnel : enchaînement de 3 techniques maxi, choisies par le candidat, dans 3 directions différentes successives, exécutées à droite (jambe gauche devant) puis à gauche

1.1.3. Epreuve 3 (cible)

5 techniques choisies par le jury, parmi les 7 possibles :

  • Oï Zuki Jodan,
  • Gyaku Zuki Chudan,
  • Kizami Zuki/Maete Zuki Jodan,
  • Mae Geri Chudan (jambe arrière, posée ensuite derrière),
  • Kisami Mae Geri Chudan (jambe avant, avec sursaut : tsugi ashi, posée derrière),
  • Mawashi Geri Jodan ou Chudan (jambe arrière, posée derrière),
  • Mawashi Geri Jodan ou Chudan (jambe avant, avec sursaut, posée derrière).

Exécutées sur cible tenue par UKE et adaptation de la distance.
Uke fait 1 ou 2 petits sursauts, arrière ou de côté. TORI règle sa distance et exécute la technique : 3 répétitions à droite ou à gauche au choix du candidat

Conseil club : au 2ème dan, tori doit suivre uke dès qu’il se déplace pour déclencher ensuite sa technique.

1.2. KATA

Le candidat indique son style au jury.
2 katas libres, choisis par le candidat dans la liste des katas du 1er dan (tout styles):
Liste shotokan 2ème dan : bassaï daï, en-pi, jion, hangetsu, kanku daï

1.3. BUNKAI

Sur minimum 3 séquences issues d’1 kata de la liste du candidat (1 des 2 katas qu'on a choisi précédemment).

2. Module 2

2.1. IPPON KUMITÉ

TORI et UKE en garde ; attaques et niveaux annoncés
6 attaques, exécutées d’abord à droite (jambe gauche devant) puis à gauche, puis inversion des rôles TORI/UKE :
Oï Zuki Jodan, Oï Zuki Chudan, Mae Geri Chudan, Kisami Mawashi Geri Jodan ou Chudan, Mawashi Geri Jodan ou Chudan, Yoko Geri Chudan
Conseil club : Tori (en premier) et uke ensuite reviennent yoï (Hachi ji Dachi) après chaque technique
Go no Sen et Sen no Sen ; Le jury pourra demander des attaques supplémentaires (dans la liste).

2.1. JIYU IPPON KUMITÉ

Yoi à 3m au début et après chaque échange
Recherche de distance et attaque au moment opportun, attaque libre, à droite ou à gauche.
5 attaques libres (côté au choix), niveaux annoncés (jodan ou chudan) :
Conseil club : Tori (en premier) et uke ensuite reviennent yoï (Hachi ji Dachi) après chaque technique ; l’attaque est libre, cependant, privilégiez celles du 1er dan : Oï Zuki, Gyaku zuki, Maete zuki, Mae Geri, Mawashi Geri, Yoko Geri.

2.2. JU KUMITÉ (RANDORI)

Assaut souple, de durée déterminée par le jury (examen des qualités techniques des 2 candidats)
Conseil club : ne cherchez pas à marquer des points (ils ne sont pas comptés), ne soyez pas uniquement défensif, démontrez des techniques variées, de l’opportunisme (si l’adversaire tourne le dos, touchez son dos ; s’il chute, contrez le immédiatement au sol), concentration et vigilance permanente, poussez le kiaï sur les techniques décisives.

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