Budo Ciotaden
Karaté
Karaté
Shotokan
Bienvenue sur notre site web du club de karaté de la Ciotat! Nous sommes dédiés à l’enseignement du karaté pour les personnes de tous âges et niveaux de compétence. Nos instructeurs certifiés vous aideront à atteindre vos objectifs tout en développant votre forme physique, votre confiance en vous et votre esprit d’équipe. Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits du karaté!
Kihon
C’est un travail technique basé sur la répétition d’une, de deux ou de trois techniques exécutées seul, sans partenaire. Cette technique ou cet enchaînement court est répété de 3 à 5 fois avec déplacement en ligne. Après un demi-tour sur place, l’enchaînement est renouvelé dans le sens contraire.
Kata
Le kata est défini comme un combat réel contre des adversaires imaginaires et c’est bien sûr dans cet esprit qu’il faut le pratiquer dès que l’on a acquis le simple enchaînement des mouvements du kata .
Cependant, lors de l’exécution, il n’y a pas d’adversaire , hormis nous même et nos limitations et imperfections .
Combat
Le karaté traditionnel se concentre sur l’utilisation de techniques de coup de pied, de poing et de blocage pour repousser les attaques, ainsi que sur l’entraînement de la forme et de la respiration pour maximiser la puissance.
Le karaté sportif se concentre sur la rapidité, la précision et la stratégie, en enseignant aux pratiquants comment contrôler l’espace et anticiper les mouvements de leur adversaire.
Bonne forme, bonne attitude, grande vigueur d’application, timing, précision, contrôle, stabilité, respiration.
Santé par le sport
Karaté féminin
Karaté enfants
Karaté seniors
Le Club
Les cours sont encadrés par plusieurs enseignants simultanément. Il nous est donc possible de constituer des groupes pour pouvoir proposer une pédagogie adaptée aux différents niveaux et âges des pratiquants.
La thématique des enseignements couvre toute la pratique du karaté : nous réalisons des cours traditionnels, des cours orientés vers la compétition, vers les passages de grade et la self-défense.
Nous développons ainsi toutes les domaines du karaté : le kihon, le kata, le combat (ipon kumite, sambon kumite, gohon kumite, jiu ipon kumite, jiu kumite, shiai), le karaté-jutsu (self défense), le karaté contact, le travail de frappe (pao, casse).
De plus, nous sommes à même, au vu de notre expérience et de nos formations, de former des enseignants.
Nous acceptons les pratiquants à partir de 6 ans dans des cours spécifiques pour les enfants de 6 à 13 ans. Dans les cours adultes, les pratiquants de tout âges sont acceptés, débutant y compris.
