L’échauffement

cardio-respiratoire, Assouplissements articulaires et musculaire (rachis, hanche, ischio-jambiers, adducteurs, droit antérieur, psoas, épaules, triceps, chevilles, mollets, etc., …)...

Chocs à la tête

le KO : consécutif à un mouvement rapide de la tête (surtout en rotation) : upercuts et crochets à la mâchoire, coup de pieds à la tête le diagnostic de l’hémorragie intracrânienne (en cas de traumatisme cranien) La mydriase a-réactive symétrique (les deux...

Chutes et prévention de leurs conséquences

travailler les chutes avant, arrière, latérales rôle de l’attaquant, lors d’un balayage, qui dirige et contrôle la chute du partenaire en maintenant un de ses bras rôle du défenseur qui se retient à l’attaquant pour freiner sa chute, voire pour prendre le risque...

Les lésions musculaires

courbatures élongations : très petite lésion musculaire : douleur localisée (sensation de piqure), disparaît au repos, due à mauvais échauffement, effort trop intense ou étirement abusif, traitée par le froid et le repos (quelques jours d’arrêt). claquages : quelques...

Diagnostic des fractures

Déformation axiale (membre tordu), douleur ++, majorée par micro vibrations à distance sur le même os (ou percussions légères à distance) Pour le scaphoïde (douleur dans la tabatière anatomique, à la base du pouce, niveau poignet, entre les tendons extenseur et...